Domowe rytuały SPA. Relaksująca kąpiel

Materiały partnera Na luzie Wiadomości
fot. Łukasz Piecyk

Co wyróżnia najlepsze SPA, oprócz zespołów profesjonalistów, którzy wykonują zabiegi pielęgnacyjne? Stworzona atmosfera, na którą składają się takie elementy jak odpowiednie natężenie światła, odprężająca muzyka czy zapach. Małe drobiazgi, które tworzą przestrzeń do odpoczynku. Tak samo może być również w Twojej łazience!

Jak stworzyć odpowiednią atmosferę?
Po pierwsze odłóż wszystkie obowiązki na bok, nie myśl o tym, że musisz zrobić obiad czy sprawdzić pocztę e-mail. Zadbaj o to by nikt przez ten czas nie zawracał Ci głowy, wycisz telefon a jeśli masz pralkę w łazience – to absolutnie jej nie włączaj! To ma być czas dla Ciebie, czas na zregenerowanie umysłu i ciała. Zadbaj o odpowiednie natężenie światła, żeby nie było zbyt jasne, w tym celu możesz użyć świec, które stworzą odpowiedni klimat a jeśli dodatkowo będą zapachowe wpłyną pozytywnie na Twój nastrój. Pamiętaj, żeby nie wybierać zbyt intensywnych zapachów, zazwyczaj łazienka to małe pomieszczenie a zbyt mocne aromaty przyprawią Cię o ból głowy.

Bardzo ważna jest również odpowiednia muzyka, spokojna i lekko wyciszająca. Cisza wzbudza w nas niepokój, szczególnie kiedy jesteś rodzicem trzylatka i wiesz, że kiedy jest cicho to można się spodziewać co najmniej artystycznych malowideł na ścianie. Kiedy masz już stworzoną odpowiednią atmosferę, czas zacząć się relaksować!

Relaksująca kąpiel
Oprócz tego jaki produkt dodasz do kąpieli bardzo ważna jest temperatura wody. Czy koniecznie trzeba napełnić wannę gorącą wodą? Temperatura wody zależy od Twoich potrzeb i chęci uzyskania odpowiednich efektów.

  • ciepła (37°C – 39°C) rozgrzewa i łagodzi bóle mięśni; optymalny czas takiej kąpieli to 15-30 minut
  • letnia (31°C – 36°C) odpręża i łagodzi zmęczenie; 15 minut w zupełności wystarczy
  • zimna (25°C – 30°C) działa pobudzająco, poprawia krążenie i metabolizm; w takiej kąpieli spędź nie więcej niż 3 minuty

Należy unikać kąpieli w wodzie o temperaturze powyżej 40°C, zbyt gorąca woda wysusza i przyspiesza jej starzenie co może powodować, że skóra po kąpieli będzie ściągnięta i nieprzyjemna w dotyku. A chodzi przecież o to, żeby rytuał sprawiał nam przyjemność i pielęgnował naszą skórę.

Produkty, które umilą Ci kąpiel
Kiedy wiesz już jakie efekty uzyskasz dobierając odpowiednią temperaturę wody, warto się zastanowić nad tym co do tej kąpieli możemy dodać. Poniżej przedstawię Ci kilka propozycji, zarówno gotowych opcji jak i tych, które dostępne są w Twojej kuchennej szafce lub lodówce i totalnie na pierwszy rzut oka nie kojarzą się z kosmetykami.

Sole do kąpieli
Kąpiel z dodatkiem nie tylko relaksuje ale też poprawia krążenie i odpręża. Redukuje obrzęki, zmniejsza bóle mięśni i stawów, dzięki czemu świetnie sprawdzi się po treningu lub podczas przeziębienia. W Naturalnym Atelier wykorzystujemy sól z Morza Martwego, która dzięki swoim właściwościom i zawartym minerałom dodają cerze świeżości, witalności i blasku, nawilżają ją i oczyszczają. Kąpiel z dodatkiem soli z Morza Martwego pobudza krwioobieg, złuszcza martwy naskórek, ujędrnia, zmiękcza i wygładza skórę. Jeśli nie masz wanny, to sól z Morza Martwego dzięki swoim właściwościom świetnie sprawdzi się do kąpieli pielęgnacyjnej stóp.

Kule do kąpieli
Kula do kąpieli to połączenie olejów; ze słodkich migdałów, ryżowego i słonecznikowego ze skrobią ziemniaczaną, sodą oczyszczoną i ekstraktem z jabłka Milli. Zawarte w kuli oleje odpowiedzialne są za nawilżenie, przez co po kąpieli nasza skóra jest miękka i zregenerowana i gładka w dotyku. Skrobia ziemniaczana odżywia a soda oczyszczona jest odpowiedzialna za przyjemne musowanie w wodzie i delikatny masaż ciała. W połączeniu z odpowiednim zapachem tworzy kompletny rytuał kąpielowy, który pobudza nasze zmysły i ciało.

Pudry do kąpieli
Chociaż puder kojarzy się bardziej z makijażem to jest też taki, który możesz wykorzystać do kąpieli. Jest produktem podobnym jeśli chodzi o właściwości do kuli a różnica polega na jego formie – jest produktem sypkim. W bardzo prosty sposób, możemy stworzyć rytuał z użyciem tego produktu zarówno wsypując go do wanny jak i miski z wodą, w której zamoczymy stopy lub dłonie. Skóra po kąpieli będzie nawilżona, zregenerowana i miękka. Regularne stosowanie pomaga w usunięciu zrogowaciałego naskórka. 

Co jeszcze możesz dodać do wanny?

Mleko i miód
To połączenie sprawi, że skóra będzie miękka i jędrna; dodatkowo kwas mlekowy wykazuje właściwości złuszczające. Z ciekawostek – to Kleopatra stała się prekursorką kąpieli w mleku a do jej jednego rytuału pielęgnacyjnego trzeba było wydoić aż 700 oślic.

Płatki owsiane
Łagodzą podrażnienia skóry, działając zmiękczająco i regenerująco, polecane są do cery trądzikowej, skłonnej do przetłuszczania się i dojrzałej.

Oczyszczająca moc zielonej herbaty
Sprawdzi się, gdy chcemy oczyścić swój organizm, wygładzić skórę a dzięki zawartości witamin i minerałów kąpiel z jej dodatkiem sprawi, że skóra będzie jedwabiście gładka. Rozpieszczaj się, nie tylko od święta!
Chwile dla siebie pozytywnie wpłyną na Twoje samopoczucie, pozwolą Ci oczyścić umysł i zregenerują skórę. Warto aby rytuały pielęgnacyjne zagościły na stałe u Ciebie w łazience, ponieważ to regularność w stosowaniu produktów i zabiegów wpływa na wygląd i kondycję naszego ciała. Poza tym pamiętaj, wanna rozumie!

Kosmetyki marki Naturalne Atelier otrzymamy w sklepie stacjonarnym w Toruniu, na ul. Piekary 33 oraz na stronie internetowej.

1 thought on “Domowe rytuały SPA. Relaksująca kąpiel

  1. Ja bym z kolei też proponowała przemyśleć polskie morze. Nie ma tam teraz dużo ludzi a jest pięknie. Ja przedwczoraj wróciłam z Ustki, spędziłam z mężem tydzień w hotelu Grand Lubicz, w dzień spacerowalismy po plazy a wieczorami siedzielismy albo w spa albo na basenie. Bardzo wypoczęłam i zebrałam siły na kolejne tygodnie ciężkiej pracy.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *