Coraz więcej Polaków zmaga się z otyłością. Do czego prowadzi ta choroba i jak jej zapobiegać?

Fast foody, słodzone napoje, brak aktywności fizycznej… Brzmi znajomo? Otyłość to jedna z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych na świecie. Profilaktyka powinna opierać się przede wszystkim na zlikwidowaniu niezdrowych nawyków. „Kluczowe jest wypracowanie nowych nawyków, ale zmiany nie muszą być rewolucyjne”, tłumaczy Michalina Lange-Łączna, dietetyk z Torunia i autorka strony „Jedz Pozytywnie”. Na podstawie ankiet wypełnionych w […]

Więcej