Zadbaj o formę. Sala treningowo-rehabilitacyjna Jopa Clinic to miejsce nie tylko dla profesjonalnych sportowców

W pełni wyposażona sala treningowa i zajęcia pod okiem trenerów. O tym, czym jest trening motoryczny i dlaczego jest ważny, opowiedział nam Mateusz Gręźlikowski, jeden z trenerów Jopa Clinic. Trening motoryczny ma na celu poprawić formę i zdrowie sportowca uprawiającego aktywność fizyczną, zarówno rekreacyjnie, jak i zawodowo. Poprawa zdolności motorycznych przebiegać może w różny sposób, […]

Więcej

Niegroźna wada postawy? To mit. Leczenie skoliozy trzeba wdrożyć najszybciej, jak to tylko możliwe

Czas wolny spędzany przy komputerze, siedzący tryb życia, zbyt mała ilość ruchu… To przyzwyczajenia, z którymi zmaga się coraz większa część społeczeństwa. Pandemia, a co za tym idzie, praca i nauka w trybie zdalnym tylko zintensyfikowały niezdrowe nawyki. Mogą one przyczyniać się do pogłębienia groźnej wady postawy, jaką jest skolioza idiopatyczna. Wydawać by się mogło, […]

Więcej

Lekarstwo na stres. Na czym polega trening z psychologiem sportu?

Stres, który paraliżuje przed startem? Brak wiary we własne możliwości? Niemal każdy zawodnik, bez względu na dyscyplinę sportu, którą uprawia, choć raz musiał zmierzyć się z takimi problemami. W ich rozwiązaniu pomóc może psycholog sportowy – z jego usług sportowcy mogą skorzystać w JOPA Clinic w Toruniu. Trening mentalny, wykorzystywany przez psychologów sportowych, to doskonałe […]

Więcej

Trenuj na zdrowie

Doraźna reakcja na bieżące problemy zdrowotne i działanie długofalowe, skupiające się na ograniczeniu konsekwencji negatywnych nawyków. To główny cel fizjoterapeutów i trenerów, prowadzących zajęcia na sali treningowo-rehabilitacyjnej w JOPA Clinic. Oferta skierowana jest nie tylko do osób, zmagających się z bólem, ale także do sportowców i wszystkich tych, którzy chcą zadbać o swoją kondycję. JOPA […]

Więcej

Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że ich chód jest nieprawidłowy

Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że ich chód jest nieprawidłowy. Jego zdiagnozowanie może przynieść wiele korzyści. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się nad tym, czy poprawnie chodzicie? Raczej mało kto o tym myśli, a wbrew pozorom nie jest to tak prosta czynność, jak mogłoby się wydawać. Okazuje się, że spora część ludzi niepoprawnie wykonuje […]

Więcej

Nie trzeba być maratończykiem, żeby wychodzić na świeże powietrze i biegać

O aktywności (lub jej braku) w czasie pandemii z fizjoterapeutą Jopa Clinic, Michałem Paśniewskim, rozmawiał Michał Zieliński. W jaki sposób zamknięte siłownie mogą wpłynąć na aktywność ludzi?Na pewno mogą ją zmniejszyć. Pora roku, którą obecnie mamy, bardziej zachęca do aktywności wklubach i na siłowniach niż na świeżym powietrzu. Są osoby, które ćwiczą w domu. Czy […]

Więcej