Darmowa muzykoterapia w CKK Jordanki w Toruniu

Już w niedzielę 26 stycznia odbędzie się pierwsza w tym roku muzykoterapia w CKK Jordanki. Toruńska Orkiestra Symfoniczna zaprasza wszystkich, którzy chcą przyjemnie spędzić czas przy dźwiękach rzadko spotykanego instrumentu – handpanu.

Czytaj także: Toruńscy „Mistrzowie” Parkowania

Na czym polega muzykoterapia w CKK Jordanki?

Czasami ktoś przyjdzie na zajęcia i myśli, że to będzie tylko słuchanie muzyki, koncert i potem się dziwi, że jednak nie. Gdy chce wyjść, reszta uczestników zachęca go, aby spróbował, został. I zwykle zostaje – mówi prowadząca zajęcia, Maja Wlazły. Ukończyła Muzykoterapię na Akademii Muzycznej w Łodzi oraz Perkusję i Sound Design na Akademii Muzycznej w Bydgoszczy.

Każde spotkanie rozpoczyna się od rozgrzewki, skupiającej się na oddechu. Następny element to rozciąganie – delikatne ruchy, ćwiczenia kończyn, rozgrzewka dłoni i palców – każdy wykonuje takie ćwiczenia, jakie jest w stanie. Po rozgrzewce przychodzi czas na część rytmiczną, podczas której seniorzy ćwiczą w rytm muzyki. W drugiej części zajęć prowadząca proponuje relaksację z wizualizacją.

Zajęcia mają na celu popularyzację metody muzykoterapii wśród osób starszych (i nie tylko) jako elementu stymulującego aktywność psychiczną i fizyczną. Seniorzy dzięki uczestnictwu poprawiają koncentrację, rozwijają kreatywność i umiejętności interpretacji muzyki oraz zdobywają zdolność do improwizacji ruchowej.

Zajęcia nie są jednak przeznaczone wyłącznie dla seniorów, lecz dla każdego, kto pragnie się zrelaksować lub doświadczyć czegoś nowego. – Zawsze dostosowuję zajęcia do tego, by każdy czuł się dobrze, także osobom z niepełnosprawnościami proponuję, co mogą zrobić zamiast tradycyjnego ćwiczenia – tak, aby nikt nie czuł się wykluczony – mówi Maja Wlazły.

Szczegóły wydarzenia:

Kiedy: 26 stycznia 2025 roku 11:00 i 12:30, każde zajęcia trwają około godziny

Gdzie: Sala Prób (poziom -1) Toruńskiej Orkiestry Symfonicznej w CKK Jordanki, przy al. Solidarności 1-3 w Toruniu.

Bilety: bezpłatne wejściówki do odbioru w kasie CKK Jordanki w czwartki czy w piątki w godz. 13:00-19:00. Liczba miejsc jest ograniczona.