Warsztaty DobreStany. Trzy dni psychologicznego wsparcia dla młodzieży w wakacje

Letnie warsztaty DobreStany w Toruniu to wyjątkowa okazja dla młodzieży, by w przyjaznej atmosferze nauczyć się, jak radzić sobie z emocjami, stresem i zadbać o swój dobrostan psychiczny. To trzy dni wartościowych spotkań z ekspertkami – bezpłatnie i bez zbędnego stresu.

Warsztaty DobreStany. Bezpłatna pomoc dla młodzieży

Centrum Rozwoju i Terapii w Toruniu zaprasza młodzież z klas 6–8 szkół podstawowych oraz uczniów szkół średnich, których organem prowadzącym jest Gmina Miasta Toruń, na wakacyjne warsztaty DobreStany. Zajęcia odbędą się w dniach 23–25 lipca 2025 r. przy ul. Klonowica 19. Spotkania będą trwały trzy godziny dziennie i zostaną poprowadzone przez specjalistki z zakresu psychologii i technik relaksacyjnych.

Czytaj również: Nowa stawka za odpady w Toruniu. Będzie drożej, ale z dodatkowymi usługami

Uczestnicy dowiedzą się m.in., jak rozpoznawać i regulować emocje, radzić sobie ze stresem oraz dbać o swój psychiczny dobrostan. Program warsztatów obejmuje m.in. zajęcia z psycholożką Jagodą Gręźlikowską („Akcja regulacja!” oraz „Techniki relaksacyjne”) i trenerką oddechu Joanną Krysiak, która pokaże, jak świadomy oddech może wpływać na wyciszenie i odzyskanie wewnętrznej równowagi.

Zapisz się na warsztaty DobreStany. Liczba miejsc ograniczona

Choć toruńskie warsztaty DobreStany są bezpłatne, liczba miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń, a zapisy obejmują udział w całym cyklu zajęć – nie ma możliwości uczestnictwa tylko w jednym dniu. Potwierdzenie udziału zostanie przesłane mailowo wraz ze szczegółowymi informacjami organizacyjnymi.

To doskonała okazja, by w czasie wakacyjnego luzu poświęcić trochę uwagi swojemu zdrowiu psychicznemu, nauczyć się lepiej rozumieć siebie i znaleźć narzędzia, które pomogą w codziennych wyzwaniach. Letnie warsztaty to nie tylko edukacja, ale i przestrzeń do wytchnienia, rozmowy i wsparcia w gronie rówieśników.