Jak catering dietetyczny w Toruniu ułatwia przejście na dietę bezmięsną? Pomagamy wybrać najlepsze menu
Coraz więcej osób rezygnuje z jedzenia mięsa, wyznając filozofię życia w zgodzie z naturą i z troską o niekrzywdzenie zwierząt. Jednak dla wielu może to stanowić wyzwanie, szczególnie jeśli brakuje czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków. W takich sytuacjach catering z dostawą do domu staje się nieocenionym sojusznikiem.
Rezygnacja z mięsa – chwilowy trend czy świadomy wybór?
Jeszcze kilka lat temu osoby będące na diecie wegańskiej nierzadko napotykały na prześmiewcze spojrzenia. Obecnie dieta wegańska jest bardziej popularna i zdążyła wzbudzić ogromne emocje – zarówno pozytywne, jak i negatywne.
Sporo osób rezygnuje z produktów odzwierzęcych nie tylko z pobudek etycznych, ale także z powodów zdrowotnych. Badania potwierdziły, że mięso wcale nie jest tak bardzo potrzebne naszemu organizmowi, jak mogłoby się wydawać. Ponadto to dostępne w popularnych marketach ma przeważnie niską jakość. Jakie korzyści ma dieta wegetariańska?
Po pierwsze, zmniejsza ryzyko chorób serca i nowotworów. Dodatkowo wpływa pozytywnie na poziom cholesterolu, obniża ciśnienie tętnicze, a także dostarcza dużą ilość błonnika i witamin.
Warto podkreślić, że dieta bez mięsa minimalizuje ryzyko zakażenia salmonellą i spożywania hormonów i leków weterynaryjnych, które często znajdują się w mięsie. Wybór tej formy żywienia może przyczynić się do poprawy stanu zdrowia i dobrej kondycji organizmu.
Catering dietetyczny na zamówienie pomoże Ci przejść na dietę bezmięsną
Osoby przechodzące na dietę wegańską często decydują się na skorzystanie z profesjonalnego wsparcia, czyli diety pudełkowej. To świetne rozwiązanie dla każdego, kto po prostu nie wie, od czego zacząć zmianę nawyków i nie ma czasu na nabywanie nowych kulinarnych umiejętności. W Toruniu cateringiem dietetycznym, który cieszy się dużą popularnością jest WygodnaDieta.pl.
Firmy cateringowe najczęściej mają w ofercie diety: wegańską, wegetariańską oraz wegetariańską uwzględniającą ryby. Warto na początku zakupić catering na miesiąc i poznać wszystkie trzy opcje, by wybrać najlepszą. Czym różnią się te warianty?
Dieta wegańska nie uwzględnia ani mięsa, ani produktów odzwierzęcych, czyli m.in.: jajek, miodu, ryb i owoców morza, mleka i produktów mlecznych. Wegańskie menu opiera się przede wszystkim na roślinach strączkowych – ciecierzycy, fasoli, soi oraz produktach zbożowych, warzywach, owocach oraz roślinnych zamiennikach nabiału, orzechach oraz ziarnach.
Natomiast dieta wegetariańska nie zawiera w jadłospisie mięsa, ryb oraz owoców morza. Opiera się na chudym nabiale, jajach, nasionach roślin strączkowych itp.
Bezpieczny catering z dostawą do domu
Wiemy już, że diety wegańska i wegetariańska mogą ochronić przed wieloma chorobami przewlekłymi, np. nadciśnieniem tętniczym czy cukrzycą oraz zmniejszają ryzyko wystąpienia otyłości. Należy jednak podchodzić ostrożnie do samodzielnego komponowania jadłospisu wykluczającego mięso lub produkty odzwierzęce.
Niewłaściwie opracowana dieta może doprowadzić do niedoborów wielu składników odżywczych i stać się źródłem problemów zdrowotnych. To efekt odwrotny do zamierzonego. Aby go uniknąć, warto skorzystać z diety pudełkowej układanej przez doświadczonych dietetyków – uważnie rozplanowanej, zbilansowanej i wartościowej. To gwarancja, że jadłospis będzie nie tylko smaczny, ale również dostarczy organizmowi niezbędne składniki odżywcze i przyczyni się do poprawy stanu zdrowia i lepszego samopoczucia.