Światowy Dzień Walki z Depresją. Gdzie szukać pomocy w Toruniu?

0

Depresja to choroba, która zbiera coraz większe żniwo, a zachorować można na nią niezależnie od płci czy wieku. Powoli tabu wokół chorób psychicznych opada. 23 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją. Jeśli na nią cierpisz, lub podejrzewasz, że właśnie się zaczyna rozwijać, w Toruniu znajdziesz ludzi i instytucje, które mogą pomóc.

Depresja bardzo często rozwija się latami i powoli, a do objawów ze strony psychiki bardzo często dochodzą objawy somatyczne, czyli ze strony ciała. Charakteryzuje się przedłużającym się obniżeniem nastroju i samooceny, brakiem energii, problemami ze snem czy brakiem zainteresowania czynnościami, które były dotąd satysfakcjonujące. Podczas rozwoju choroby może dojść także do pojawienia się myśli o samookaleczaniu czy myśli samobójczych.

Jeśli odczuwasz któryś z powyższych symptomów lub jesteś zaniepokojony zachowaniem twoich bliskich, warto sięgnąć po pomoc.

Przede wszystkim udzieli jej lekarz psychiatra, który dodatkowo może skierować chorego na psychoterapię, także w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia. Część specjalistów udziela także porad w formie zdalnej.

W Toruniu pomocy oferują:

  • Szpitalne Centrum Zdrowia Psychicznego, ul. Św. Józefa 53-59
  • Ambulatoryjne Centrum Zdrowia Psychicznego, ul. Mickiewicza 24/26
  • Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Toruniu, Dział Interwencji Kryzysowej i Poradnictwa Specjalistycznego – telefon 56 654 00 30 lub 56 650 85 64
  • Telefon Zaufania MOPR – 56 622 00 00, czynny od poniedziałku do piątku w godz. 17.00-21.00

Ponadto fachową pomoc telefoniczną można także uzyskać pod numerami:

  • 116 123 – bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych, czynny cały tydzień w godz. 14:00 – 22:00
  • 116 111 – bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny cały tydzień w godz. 12:00 – 02:00
  • 800 70 22 22 – centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychocznego, bezpłatny telefon czynny całą dobę
  • 22 635 09 54 – telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałki, środy i czwartki w godz. 17:00 – 20:00
  • 800 108 108 – bezpłatny telefon wsparcia dla osób po stracie bliskich, czynny od poniedziałku do piątku w godz. 14:00-20:00
  • 800 120 002 – bezpłatny ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie ,,Niebieska Linia”, czynny całą dobę
  • 800 12 12 12 – bezpłatny telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka, czynny całą dobę
  • 800 100 100 – bezpłatny telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci, czynny od poniedziałku do piątku w godz. 12:00-15:00
  • 801 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki – Narkomania, czynny cały tydzień w godzinach 16:00-21:00 (koszt jak za połączenie lokalne)
  • 22 484 88 01 – Antydepresyjny Telefon Zaufania, czynny od poniedziałku do środy w godz. 15:00-20:00 (w poniedziałek i wtorek dyżury psychologów, w środy dyżur seksuologa)
  • 22 484 04 – Telefon Zaufania Młodych, czynny od poniedziałku do piątku w godz. 12:00-20:00 (oferuje możliwość nieodpłatnych sesji wsparcia z psychologiem)